每天行一萬步更健康？
8月27日 星期日 晴/陰
步行來回到特記超市。（8千步）
據稱有科學研究，每天要行一萬步有助健康，但這不容易。今天幾乎不停的行了一個半小時，才不過八千步。
由記錄可見，外出遊覧會行到2萬步或以上（但差不多行足全日）。平常運動是7千～1萬步。間中偷懶，平均9千幾步。
但究竟為什麼是每天行一萬步？
根據以下BBC報導
似乎每日7千5百步已足夠，每天行得再多無顯著效果。那麼每日一萬步這個「魔術數字」是從哪兒來的？原來是1964年東京奧運會時，有一間公司推銷一個叫「萬步計」的計步器。😂
忽然心情好好多。原來差不多每日都達標。😎
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