無聊隨筆

12月30日 星期六 陰雨，晚上好大風 很早買了票今天去看《金手指》，當時以為應已痊癒。雖然今天身體狀態仍然麻麻，但已買票，硬著頭皮去啦。 去京士敦先吃飯。又去 YimChai 。 柴魚花生粥。不知何解會下薑絲。不過不算多。 干炒牛河。和唐人街旺記各擅勝長。 椒鹽鮮魷。調味不太重手，很好。 紅燒北菇豆腐。再多些冬菇就好了。 當然還有港式奶茶。 兩個人五十幾鎊，當過節了。 時間未到，行商場、John Lewis、燈飾不錯。 金手指沒有海報呢。 之後去 KungFu Buffet 晚餐。食物普普通通，但勝在便宜。每位£15.99，有水供應。

12月29日 星期五 陰 繼續嘗試 游泳醫感冒 ，單程步行到泳館，8千步。 中途故意繞道去小娘惹，但不料下午兩時還有人龍。 https://www.facebook.com/littlenyonyahk/ 於是只好隨意吃些。Costa又所謂聖誕特餐。 這樣要£9。套句尖沙咀肥媽的名曲《 兩餸飯 》，好撚貴弱撚智。 的確，游泳時沒有病的感覺，但換好衣服之後出來又打回原形。可能我未掌握好這治療方法...

12月28日 星期四 陰 身體狀況仍不佳。只去了利記超市，4千5百步。 李光耀曾說英文的層次感比中文豐富。也就是，英文，比起中文，通常都有較精確的描述。今日又學到野。既然周身痛，我得到的應該是 flu。 中文都是感冒，cold 跟 flu 到底差在哪？ 做一次文抄公： Are you okay? You look terrible. Did you get a cold or the flu? 妳還好嗎？妳看起來很糟。妳得了一般感冒還是流行性感冒嗎？ What's the difference? 哪裡不一樣？ cold 指的是「一般感冒」，如果你是咳嗽、流鼻水那你可以說： I think I've got a cold. 我想我感冒了。 如果你會發燒、冒冷汗或全身痠痛，那你就可以說： I think I've got the flu. 我想我得了流行性感冒。 My head is really hot and my nose has so many water. And I keep... Could I take a rest? 我的頭真的很燙，還有我的鼻子有很多水。還有我持續...我可以休息嗎？

12月27日 星期三 陰 去了高街吃飯和馬沙，4千步。 Weatherspoon 話有『佳節特別餐』Festive Meals。好政治正確呢。但到點菜時，全部Out of Stock，除了這個。幾塊火雞片加些青豆薯茸醬汁，叫做應節但都幾求其。

12月26日 星期二 陰 只去了最近的摩記超市。1千9百步。不達標呢。 拿出舊遊戲大玩特玩。1995年的古董。

12月25日 星期一 陰 今天去蛇仔明家過節。 有咖哩雞、羊腩煲、檸檬焗三文魚、西蘭花炒蝦。 現在我覺得和朋友一起在家吃些家常菜，談天，已是很好活動。 在香港真的不太可能： (1) 地方太少。家裏自己住都嫌窄，如何招乎朋友上來呢？ (2) 當時要返工，沒有太多時間煮菜。 (3) 香港好的食材太貴。如果去CitySuper或日式超市買好一些的食材，隨時比出外吃飯還要貴。 但在英國呢： (1) 住屋大了很多。坐十個八個人都無問題。 (2) 退休人士真的可以有時間鑽研廚藝。 (3) 英國餐廳較少，又貴，有些餐廳提供的『食物』還不如自己煮...

12月24日 星期日 陰 到Rico 家過節，多謝多謝。 在香港好難會可以在家中有咁大支聖誕樹。 有荔芋鴨。不過英國芋頭口感不太像。 英國蔬菜火鍋。 還有自家製威靈頓牛柳。 大成功。 西米布丁。 還收到了很貼心的禮物。又食又拎。

12月23日 星期六 陰 行了幾個超市，7千2百步。 去了馬沙，見到馬鈴薯同胡蘿蔔都有耶誕大減價(1.5kg @65p)，遂買之。但，之後去了摩記都有大減價(1kg @19p)，中伏。自我安慰話馬沙貨物質素會好些？但都吃過其實無顯著分別。 英超榜首大戰，阿仙奴作客利物浦，和波拿回一分，執到啦。Rice以一敵五，防到射術最好的沙拿放棄射門，改為傳球，算成功喇。

12月22日 星期五 陰 今日一個人入城慶祝冬至。先去Battersea Sushi Cafe。 一個人點得太多天婦羅，結果極飽。之後巴士轉巴士入城。 去羅記買了蘿蔔糕馬拉糕。 逛了Piccadilly和Regent Street的燈飾。 晚上還是不太餓。去了旺記，叫了個雲吞麵。但幾難吃。雲吞不太新鮮，勁重胡椒味。湯飲不出味道，因為給很重的胡椒味完全蓋過。麵太軟，好像浸了很久。唯一優點是好大碗：但你不太想食的，給你好大碗又有何用？感覺去中超買雲吞買麵自己煮都好食過。£8.9。

12月20日 星期四 陰 去了阿記超市，5千6百步。 繼續治療五十肩。 又後來，購買了住所附近的按摩店的套票。肩背按摩的話，二百多元一小時。按摩後的確感覺好些。到2022年中，大概辭職那時，不知不覺肩膀好了。唯一後遺症狀是大幅移動肩關節會有聲。 但上述「治療」方法很難複製： - 英國不見有浮針師 - 按摩好貴，最少50到60鎊一小時 - 已沒工作無得再辭職😛 只有做用些體操啦

12月20日 星期三 陰 既然所謂『 游泳醫感冒 』好像有些效果，今日再試。被迫步行來回，8千2百步。 什麼叫被迫步行來回？從泳館出來，見剛有一架巴士，不以為意，繼續慢慢行。但30秒後見到同一號巴士的 第二架 。立即狂奔，但受制於交通燈，卒之兩架皆失。看車站指示，30分鐘內都無下一班車，唯有步行回去。的確，步行回家途中一架巴士都沒有。 上回 提到浮針治療有些功效，但沒繼續。居然在YouTube發現這個不太痛的體操： 有間歇性做，有些效，但沒全好。似乎對好嚴重的情況會有大用？我等症狀較輕的都是等自然痊癒？

12月19日 星期二 陰 只去了最近的摩記超市，3千4百步。 左肩的症狀似比幾個月前要差，不知是否因為天氣寒冷？現回憶一下上次右肩是如何康復的，做個記錄。 2020年1月初坐去新加坡坐完郵輪回來後，發現右肩移動受限。應該是五十肩了。先上網查解決辦法，但大體上都是話要2~3年等他自己痊癒。有些拉筋復健體操會有幫助(包括朱增祥老師的拉筋法)，但，這些體操的共通點是做起來都極痛，很難堅持做下去。 又憶起信報專欄作者袁康就博士提及浮針治療。浮針療法，不同於傳統毫針，是以接近水平的角度針入皮下，在非病痛區域的淺筋膜層（主要是皮下疏鬆結締組織）進行掃散手法，可放鬆緊硬肌肉、挑開皮膚下筋膜，立即減緩疼痛。 於是上門試試，先要電話預約，然後到灣仔一住宅單位。博士真人比照片年紀稍大。他似在意我是由何人介紹而來，不過他聽見我是他的忠實讀者又好似有些高興。治療先脫去上衣，露出肩背，博士用浮針刺入上臂/肩/背三處，每隔約十分鐘他會搖動浮針，曰掃散開緊縮的肌肉/筋膜。如是者兩星期去了6次，症狀有些改善，至少不動肩膀時不會痛。但$800一次實在幾貴，而且要辦公時間一週去3次，雖然當時因疫情故，可以所謂『在家工作』，但都有些問題。(無理由帶手提電腦在人家的醫務所辦公) 既然症狀尚可忍受，於是無再去覆診。

12月18日 星期一 陰 去了小韓國New Malden，1萬2千步。 今日去了TreeStone食韓國燒烤： https://treestonebutchers.co.uk/ 兩人都狀態不佳，只點了一份烤牛肋骨，再加石鍋飯、海鮮煎餅加飯品。 食物很好。個人覺得比Sutton的韓國店還要好一點。唯牛肉稍硬，可能下次試試牛舌或其他部位。但樓面員工很少，我們坐在二樓，見唯一的印度女侍做到唔停手，都被其他客人嫌慢... 又，不知何故，前後左右皆香港人。又搞到好似去咗旺角的樓上韓國店... 之後去了阿記超市和H-mart，行了很多路，居然又有些腳痛了。

12月17日 星期日 陰 感冒沒好些也沒惡化，沒出外，全日就看了兩場球。 阿仙奴對白禮頓 (主-1 1.77) 白禮頓傷缺很多，殘陣作客出擊。阿仙奴幾乎全場壓住白禮頓攻，但要到下半場才入到第一球。之後型勢都是差不多，繼續狂攻，但都要到差不多完場才再入一球。 利物浦對曼聯 (主 -1.5/2 2.11) 其實讓不起的。因可能放鬆入不到第二球，何況無第一球。就算賽果和上一場一樣，都只能贏一半。描述可以照抄： 曼聯傷缺很多，殘陣作客出擊。利物浦幾乎全場壓住曼聯攻，但到完場都入唔到第一球。無運。

12月16日 星期六 陰 去了高街的『靴』買喉嚨噴劑，4千5百步。 在香港時，若喉嚨痕/痛會用這個小林制藥諾特露喉痛露噴劑： 當然，沒帶來英國。 先看HKTVmall 有沒有直送英國，結果當然沒有。似乎藥品類要搞英國直送好麻煩。再上網搜尋，發現『靴』有售類似物品： 只要£6.5。大喜，立刻上街去。 但，買回來發現效果一般。可能 (1) 成份不一樣，所以效果不一樣； (2) 噴嘴較短，很難噴藥到深喉； (3) 病重了，此等治標藥無用。 真不想去GP...

12月15日 星期五 陰 今天步行去有線游泳館，5千1百步。 忘記了是毛澤東還是黎明說的，游泳可以治感冒。反正過了一星期還越來越差(試過不停咳嗽，咳到醒)，試試無妨。 (圖片與內容無關) 去到先要買泳鏡。因為上次大意遺留了泳鏡在更衣室(在香港名創佑賓用十元買的)。但發現泳池賣得幾貴，一看要三十幾鎊。找一下有沒有便宜些的，但原來八鎊的是小童鏡，難怪看起來都小很多。最後買了成人鏡又最便宜的，£17.5，還是香港公司出品的(不過當然是大陸廠)。 游泳館可能是全英國最似熱帶天氣的地方。暖氣強勁，穿泳衣也不覺得冷。游泳時是沒有咳嗽的，但換好衣服到外邊又開始咳。真的要賴天氣。在溫暖又潮濕的環境是無事啊！

12月14日 星期四 陰 感冒未好，仍沒精神。只去了最近的摩記超市，2千5百步。 似乎各國都稅收不足。大開彩票是稅源的一種。而有錢人不會買彩票。 日本會花重金拍彩票廣告： 香港政府和馬會在六合彩 抽起近一半 ，日本彩票又食水幾深呢？ Lotto 7 - 官網: https://www.takarakuji-official.jp/special/global/en/loto7.html 玩法：每注300円，1~37選7個號碼。每期抽出7個號碼+2個特別號碼。 Lotto 6 - 官網:  https://www.takarakuji-official.jp/special/global/sc/loto6.html 玩法：每注200円，1~43選6個號碼。每期抽出6個號碼+1個特別號碼。 Mini Lotto - 官網: https://www.takarakuji-official.jp/special/global/sc/miniloto.html 玩法：每注200円，1~31選5個號碼。每期抽出5個號碼+1個特別號碼。 Bingo 5 - 官網: https://www.takarakuji-official.jp/special/global/sc/bingo5.html 玩法：每注200円，九宮格外圍八格，每格5個號碼選1個。中格算百搭。每期九宮格外圍八格各抽出1個號碼。橫直斜連續3格都中當有一條線。 Numbers 4 - 官網:  https://www.takarakuji-official.jp/special/global/sc/numbers4.html 玩法：每注200円，0~9選1個號碼4次。選擇買Straight (4個號碼和次序都對)、Box (4個號碼都對，不限次序)或Set (一樣一半)。 全部都食水過半！原來香港政府/馬會不是特別無良！

12月13日 星期三 陰 原本想去Cheam 的威記超市，但拖延症發作，出門時天色已暗。結果只去了最近的摩記超市，2千步。 弄了日式人參雞（日文人參= 紅蘿蔔）😎 其實既係雞粥加紅蘿蔔。

12月12日 星期二 雨 只去了圖書館，2千4百步。 偶像給別人預約了，沒得續借。立刻極速一天之內看完。(幾犯賤呢...) 就像看了一集紀錄片，重溫了1996-97和1997-98兩季。原來人的記憶真的靠不住。1998的聯賽原來阿仙奴聖誕後還排第六，艱難的從後超趕曼聯。又：從前英超七十幾分已可奪冠，容許球隊開季/季中打得不好還可後上奪冠。

12月9日 星期一 陰 去了阿記超市，4千7百步。 發現高街開了間兩餸飯鋪頭。 兩餸£7，三餸£8。 有十幾個餸揀，都可以。 究竟貴唔貴呢？用牡丹樓指數比較： 香港：巨無霸餐$42，兩餸飯三十幾？ 英國：巨無霸餐£6.69，兩餸飯£7。 唔算貴太多啦。