回顧所謂年度目標

1月2日 星期四 晴

去了利記超市，8千步。

早上好陽光，二人出外散步，結果又去了牡丹樓午餐。雞包暫時加入了窮人餐。

回顧年初希望達成的所謂年度目標：

新一年希望達到：

（1）學李光耀，每天做有氧運動3次，每次12分鐘。之前一直無法持之以恆。成功的人的確好自律。所以李光耀是李光耀，我是無名小卒呢。

- 開始還好，越來越懶。後來基本上是早上和晚上用較短暫的無氧運動(例如蹲下再起來)來替代12分鐘的有氧運動，下午外出散步，但慢慢都做不到。再後來買了腳墊，希望幫助進行周潤發介紹的原地跑運動，但還是太懶去堅持。一日兩次每次5分鐘都算『勤力』。

（2）若無特別事情，每天應讀書最少3小時。如果再不立下決心，藏書恐怕到死都看不完。

- 依然死性不改，還是消耗大量時間在看網台/短片/FB/Threads。

（3）多做些生活情趣，例如泡茶、沖咖啡、烹調。

- 做多了，但自覺還不夠多。應該每星期都做廚房實驗的。

2025還須努力。